Un programme actif contre les zones à problème !
80 % des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme-t-elle ? De quels moyens dispose-t-on pour éviter son apparition ? À travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie anticellulite, alliant alimentation, massages et exercices. Un programme complet, qui vous permettra de remédier à la peau d'orange ! Grâce à ce guide, découvrez :
- Comment se forme la cellulite ;
- Pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes ;
- L'importance de la respiration ;
- Quels sont les exercices à privilégier ;
- Quel régime alimentaire doit-on adopter.
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