Que vous pratiquiez la course à pied en sport loisir ou en compétition, savez-vous qu'il existe depuis quelque temps dans les grandes villes de France un nouveau type de course pédestre attractive en milieu urbain, « le trail urbain » ?
Comme son nom l'indique le « trail urbain » ou « urban trail » se pratique dans les villes où les fortes déclivités et les escaliers permettent de simuler des configurations naturelles.
Pourquoi ne profiteriez-vous pas des reliefs et des obstacles que représentent les éléments urbains pour rendre plus ludiques vos séances de course à pied et de préparation physique généralisée ?
Une ou deux séances d'entrainement par semaine sur les reliefs urbains s'incorporeront parfaitement dans le cadre d'une préparation pour une course sur route ou en « trail nature ». Les compétiteurs qui désirent un programme spécifique au « trail urbain » trouveront dans cet ouvrage l'outil qui leur manquait.
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