Sortir des ruminations mentales : Pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

• Date de parution : 27/03/2024
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501182836
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 256
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Psychologie et Psychanalyse Poche
• Prix littéraire(s) : (-)

Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !
Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles... Voir plus

Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !
Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes.
La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes
de votre vie !
Avec :Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.