Sortir de la dépendance affective pas à pas

• Date de parution : 26/03/2019
• Editeur : Josette Lyon
• EAN : 9782843194245
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 256
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Après Renoncer à la dépendance a ective, où l'auteure dé nissait les causes profondes de la dépendance a ective et les deux pro ls principaux (abandonniques et culpabilisés), voici la suite avec une méthode pratique pour accéder à la liberté. Les déclencheurs du travail sur soi : pour le... Voir plus

Après Renoncer à la dépendance a ective, où l'auteure dé nissait les causes profondes de la dépendance a ective et les deux pro ls principaux (abandonniques et culpabilisés), voici la suite avec une méthode pratique pour accéder à la liberté. Les déclencheurs du travail sur soi : pour le culpabilisé : le burn-out, pour l'abandonnique: la dépression et/ ou le choc post-traumatique.
- Une méthode pratique pour le pro l du culpabilisé : se centrer sur soi, se mettre en sécurité, prendre son temps et mesurer son e ort.
- Une méthode pratique pour le pro l de l'abandonnique pour devenir libre dans ses relations aux autres : oser récupérer ses cartes manquantes de con ance, de passage à l'action, de persévérance, d'empathie et de tolérance en s'ouvrant à ses propres ressentis.
Des exercices permettent de dé nir clairement les étapes du processus de libération.