Se mettre au running pour les nuls en BD

• Date de parution : 20/06/2019
• Editeur : First Delcourt
• EAN : 9782412040409
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 150
• Collection : POUR LES NULS
• Genre : Bandes dessinées
• Thème : Bandes dessinées adultes / Comics
• Prix littéraire(s) : (-)

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.
Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.
Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le... Voir plus

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.
Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.
Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous !
De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.
Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !