Douter de soi de façon maladive, procrastiner, culpabiliser pour des broutilles, ne pas s'avouer les choses, boire en excès, consommer des stupéfiants... Nous avons tous nos petits «démons» qui nous tirent vers le bas! Il faut cependant reconnaître qu'au quotidien, ces émotions désagréables nous font bouger de l'intérieur . En effet, elles peuvent nous permettre de mieux comprendre ce que nous vivons , elles sont un puissant outil de libération. Ce livre vous aidera à dresser un bilan psychique en regardant de plus près ce qui vous empêche d'être à 100% vous-même, pour ensuite vous débarrasser de vos peurs et reprendre confiance en la vie.
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