Saines et savoureuses, les salades ont tout bon. Elles aident à garder la ligne, permettent de consommer des portions généreuses de légumes et de fruits et sont simplement délicieuses. Pour ne plus les cantonner à l'entrée, découvrez 100 généreuses recettes de salades complètes, pour des repas frais et équilibrés qui ne vous laisseront pas sur votre faim !
Féculents et céréales complètes : pommes de terre, pâtes, quinoa, boulgour, orge...Salade d'orge perlé au potiron grillé Salade de pommes de terre au bacon et au bleu Dalade de farfalle au blé complet au pesto et à la mozzarelleViandes et poissonsSalade de crevettes à la mangue Salade de poulet grillé à la grecque Salade de boeuf à la thaïeAliments santé (superaliments) :Salade aux noix, bleu et myrtilles Salade de lentille et courge butternut grillée Salade d'avocat, fèves et feta+ sauces, vinaigrettes, marinades...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
