Un guide de respiration illustré , 100% pratique, riche de 40 exercices de coach-respiration pour la plupart inédits , à utiliser sans modération au près des arbres (que ce soit ceux de votre jardin, d'un parc ou d'une forêt !). Vous apprendrez ainsi à réduire vos niveaux de stress et retrouverez du calme et de l'apaisement en vous auprès de 10 arbres majeurs et 4 arbres maîtres : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur, le bouleau pour la joie et le chêne pour le lâcher prise.
Adapté à votre poche, ce livre deviendra le compagnon parfait de vos moments de détente et de liberté !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
