Respirer avec les arbres ; se ressourcer en se reliant à la nature

• Date de parution : 07/06/2019
• Editeur : Jouvence
• EAN : 9782889531936
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 96
• Collection : PRATIQUES
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Un guide de respiration illustré , 100% pratique, riche de 40 exercices de coach-respiration pour la plupart inédits , à utiliser sans modération au près des arbres (que ce soit ceux de votre jardin, d'un parc ou d'une forêt !). Vous apprendrez ainsi à réduire vos niveaux de stress et... Voir plus

Un guide de respiration illustré , 100% pratique, riche de 40 exercices de coach-respiration pour la plupart inédits , à utiliser sans modération au près des arbres (que ce soit ceux de votre jardin, d'un parc ou d'une forêt !). Vous apprendrez ainsi à réduire vos niveaux de stress et retrouverez du calme et de l'apaisement en vous auprès de 10 arbres majeurs et 4 arbres maîtres : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur, le bouleau pour la joie et le chêne pour le lâcher prise.
Adapté à votre poche, ce livre deviendra le compagnon parfait de vos moments de détente et de liberté !