Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Découvrez les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes à travers la réalisation de 80 recettes maison pleines de saveurs.
Les jus regorgent d'atouts souvent méconnus et permettent de prendre soin de sa ligne et de sa santé. Grâce à un programme établi par une nutritionniste reconnue, vous apprendrez à marier les ingrédients pour atteindre facilement vos objectifs.
Des jus pour chaque moment de la journée : smoothie anti-fatigue, coup de fouet, détox, véritable repas...
Des menus ciblés du petit-déjeuner au coucher avec toutes les informations nutritionnelles nécessaires (vitamines, calories, fibres, etc.) Petit plus, pour les intolérants : des suggestions d'aliments de substitution.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
