Guéshé Kelsang Gyatso présente une initiation simple au Bouddhisme en tant que méthode de résolution des problèmes pour accéder à la joie et au bonheur. Les enseignements de Bouddha Shakyamuni, ou Dharma, permettent de se protéger de la souffrance par la compréhension de la nature véritable de notre esprit : immense, non perceptible par les sens, et dont la fonction première est de percevoir et comprendre ce qui l'entoure. L'esprit est aussi le siège de nos souffrances, notamment de nos désirs incontrôlés, et le Bouddhisme propose de précieux moyens pour agir sur elles, et emprunter résolument le chemin de la sagesse et du bonheur.
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