Grâce à ce livre, Myriam Desbrosses souhaite partager et transmettre les atouts qui lui ont permis d'accéder au bien-être, à un regain d'énergie et à retrouver un corps mince sans efforts, juste en faisant le choix alimentaire du végétarisme.
L'alimentation végétarienne est une alimentation saine, adaptée à tous (enfant, adulte, sportif), riche en fibres (rassasiantes et excellentes pour le transit intestinal) et sans toxines (viande). On accède au bien-être naturellement avec un effet «?détox?» et «?destock?» où la légèreté du corps et l'énergie retrouvent leur place au quotidien.
Ce livre qui développe l'idée du bien-être par le végétarisme de façon concise et sans bla-bla comprend?:
- Une partie «?informations pratiques?» où vous trouverez rapidement les éléments recherchés?: les réponses aux questions que vous vous posez, les aliments indispensables et ceux à proscrire, les aliments les plus riches en antioxydants, les additifs alimentaires, les aliments avec et sans gluten, les vitamines...
- Une partie comptant plus de 70 recettes de cuisine gourmandes, qu'elles soient végétariennes, végétaliennes ou sans gluten.
Régalez-vous en prenant soin de vous?!
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