Un guide thérapeutique avec les clés pour avancer, grandir et vous épanouir sur votre chemin de vie.
On y trouve :
Un questionnaire pour faire le point sur son présent et ses envies.
L'explication des 8 concepts de base de la psythérapie.
Des exercices pratiquesdes méditations.
Des thérapies brèves adaptées à chacun (PNL - Programmation Neuro Linguistique, EDMR Eye movement desensitization reprocessing, ou l'EFT - Emotional Freedom Technique par exemple).
Le tout est découpé en 6 étapes (être en paix avec soi, avec sa vie, avec sa famille, avec son passé, avancer et célébrer la vie).
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