Votre confiance personnelle est le fruit d'une construction progressive qui se cultive dès le plus jeune âge et s'entretient au quotidien. Lorsqu'elle est malmenée, elle peut présenter des failles qui troublent les relations aux autres comme à soi-même.
Pour ne pas s'enfermer dans des comportements inadaptés qui vous porteraient préjudice, les conseils et analyses de cet ouvrage vous aident à rétablir, développer, et conserver votre estime de vous et votre confiance. Il est grand temps de devenir acteur et non plus simple spectateur de votre existence, et d'apprendre à vivre dans la sérénité.
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