Tout pour réussir son programme forme... et atteindre son objectif « ventre plat » !
- plus de 100 exercices de gym faciles à faire chez soi, avec des dessins pour comprendre les mouvements, bien les exécuter et ne pas « laisser tomber »...
- des conseils diététiques et des menus ciblés ventre plat (détox, minceur express, anti-ballonnements, fermeté...) - les dernières trouvailles technologiques (cosmétiques, aides-minceur, appareils de musculation...) - du bien-être pour le corps et la tête (relaxation, massages, thérapies douces...), mais aussi des solutions plus radicales (chirurgie esthétique, traitements médicaux) - des doubles pages de conseils spécifiques selon la saison (10 bonnes idées pour l'été, les bons plans du printemps...) - les secrets des copines ou les trucs de grands-mères - et même des astuces vestimentaires pour tricher et avoir un ventre parfait !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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