Peur, colère, culpabilité, jalousie... Toutes nos émotions sont salutaires ! Aussi étrange que cela puisse paraitre, elles sont là pour nous guider dans notre vie quotidienne, car l'émotion est un langage et comme tout langage, elle exprime un message ; encore faut-il savoir le décoder...
Cet ouvrage, ponctué d'exemples concrets, vous guidera de manière simple et efficace vers une meilleure connaissance de soi à travers les émotions, en vous aidant à les identifier, les décrypter et les gérer.
Vous comprendrez enfin pourquoi vous êtes si souvent confrontés aux mêmes difficultés, et serez en mesure de vous libérer de vos réactions inadaptées et vos anciens schémas.
Nos émotions nous parlent, sachons les écouter...
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