S'il est souvent considéré comme « la maladie du siècle », le stress est avant tout un mot qui a considérablement évolué au fil du temps et qui fait aujourd'hui partie du langage courant.
Ce petit cahier d'exercices va donc vous aider à trier les certitudes des contre-vérités, à comprendre comment agit le stress , et surtout à évaluer ses sources . Puis vous découvrirez une méthode de gestion du stress qui englobe différentes solutions pour vous aider à vous relaxer, à diminuer vos tensions quotidiennes, et à vous apaiser lors des situations les plus préoccupantes , à travers des quizz, des exercices, des contes ou encore des schémas.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
