Le livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des postures qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec :
Des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ;
Des conseils beauté, santé, réflexologie, et des techniques de massage.
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
