Comment la méthode Pilates peut vous aider à brûler des calories et vous aider à avoir une silhouette plus fine et plus ferme. Un guide tout en couleurs avec des photographies des exercices, expliqués clairement, qui vous permettra de pratiquer chez soi.
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
Des exercices expliqués step by step, tout en images.
Des conseils et des astuces. Un auteur expert et reconnu dans sa pratique.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
