100 % recettes bonheur - 100 % crus - 100 % végétariens !
Découvrez une alimentation vivante, une alimentation aux mille vertus, l'alimentation crue ! Des minéraux et des vitamines en pagaille pour une vitalité et une santé au sommet ! Facile à réaliser (pas de deshydrateur et autres ustensiles complexes ici, il vous suffira d'un simple blender), la cuisine crue se décline à l'envie tantôt sucrée, tantôt salée.
Découvrez :
- Des entrées étonnantes : Nori a la sauce de betterave et pousse alfafa, Crème de fève et noisette, Involtini de courgette et poivrons...
- Des plats savoureux : Spaghetti de céleri-rave au pesto de basilic et parmigiano raw, Lasagna raw, Mousse d'épinard et wakamé...
- Des desserts gourmands : Glace au chocolat, Crème de banane, chia et muscade...
- Et des boissons rafraîchissantes : Smoothie 2M, menthe et mango, Smoothie vert de coriandre et spiruline, Lait de coco et grain de chia...
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
