Comment maigrir, quand on a tout essayé, et que rien n'a jamais été efficace ? Quel régime existe encore, qui permette d'en finir avec le surpoids ? Ce livre, basé sur une expérience personnelle, apporte une méthode et des pistes pour maigrir vraiment, et beaucoup. Pour améliorer sa santé, en changeant son mode de consommation et d'alimentation. Il s'adresse aux personnes qui souffrent d'un excédent pondéral important, et qui ont abdiqué faute de solutions.
Il apporte une réflexion, une méthode et des outils, et incite à se prendre en main, en douceur. Il est utile pour toute personne découragée qui n'aspire qu'à une chose : se débarrasser de tous ses kilos tenaces.
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