Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien
choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver
un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes
spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider
à faire le plein de bons nutriments au quotidien !
Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine
alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs. Dans
ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers :
- 50 recettes saines et gourmandes !
- Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires.
- De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager
les symptômes.
- Une approche holistique afin d'ancrer votre nouvelle résolution alimentaire
dans une véritable routine bien-être !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
