Dans cet ouvrages, l'auteur propose aux lecteurs une démarche méditative et des méthodes à travers lesquelles nous apprendrons à nous connaître nous-même. Il s'agit d'une méthode qui nous conduira vers la connaissance de la personne que nous sommes réellement, vers notre être authentique et véritable. Les secrets divulgués dans cet ouvrage nous permettront également d'avoir un bien-être émotionnel, d'être plus créatif, d'avoir un bon sommeil, de réduire le stress et l'anxiété, d'améliorer la mémoire, de se libérer des addictions...
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