Les gens heureux sont en meilleure santé, plus productifs et sont recherchés pour leur compagnie.
Ce guide pratique vous donne les clés pour devenir plus positif et joyeux au quotidien, et améliorer significativement votre niveau de bonheur.
De nombreux conseils, idées, inspirations et citations pour agir efficacement sur votre bonheur, dans tous les domaines de votre vie :
- Gérer les pensées négatives.
- Tirer les leçons du passé, et ne pas les ressasser.
- L'équilibre au travail.
- Influence de l'alimentation sur l'humeur.
- Importance du sommeil et de l'exercice.
- Relaxation, pleine conscience et méditation.
- S'amuser.
- Relations positives.
- Famille et enfants.
- Grandir heureux.
- Vieillir heureux.
- Demander de l'aide si nécessaire.
- Choisir d'être heureux.
Une maquette très moderne et graphique, avec des illustrations en 3 couleurs.
Avec du débossage en couverture.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
