Ce guide pratique vous donne les clés pour booster votre confiance en vous. Chassez peurs et doutes et croyez en vos capacités.
La confiance en soi s'acquiert, en manquer n'est pas une fatalité.
De nombreux conseils, idées, inspirations et citations pour prendre de l'assurance dans votre vie sociale et professionnelle et améliorer votre quotidien :
- être à l'aise dans son corps (faire du sport, choix des vêtements...).
- s'encourager, se motiver.
- être soi-même.
- travail de la posture et des expressions.
- exercices de respiration.
- petits challenges.
- prendre des risques.
- analyser ses forces et faiblesses.
- savoir écouter.
- se préparer à un entretien d'embauche.
- parler en public.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
