« Aux professeurs et à leurs élèves qui progressent chacun sur le chemin d'un yoga pérenne, évolutif et dispensateur de bonheur. » L'enseignement du yoga - Comment organiser le séquençage des cours (tome II) expose les principes et les méthodes essentiels de conception du séquençage d'un cours de yoga. Il offre, en plus des thèmes les plus porteurs chez les professionnels de la discipline, 67 modèles de séquences de postures (asanas).
"Il aborde tout autant l'ancienne philosophie yogique que ses prolongements contemporains, dans la perspective d'une anatomie, d'une biomécanique et d'une kinésiologie fonctionnelles" De quoi passer en revue la plupart des pratiques mises en oeuvre par les élèves du monde entier : les séquences multiples des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés.
Mais en outre les séquences qui seront adaptées aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie et aux seniors, sans oublier celles que l'on réservera aux élèves soumis à la dépression et à l'anxiété.
Au regard de chaque séquence, le guide d'apprentissage des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga.
Ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.
- Des appendices complets comptent, - un glossaire de la terminologie yogique, - un index alphabétique des asanas enrichi de petites photos de chaque posture, - un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours, - des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !
