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L'encyclopédie du yoga postural

Couverture du livre « L'encyclopédie du yoga postural » de Philippe Amar et Marie Amar aux éditions La Plage
  • Date de parution :
  • Editeur : La Plage
  • EAN : 9782842219642
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères... Voir plus

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences Réparties par durée, par niveau et par thème

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