Toujours plus vite et toujours mieux : c'est l'exigence de tout le monde ! Cela apporte chaque jour son lot de stress. Les jeunes en sont les premiers touchés. Ce livre montre comment les aider concrètement à gérer ce stress dans toutes les situations du quotidien en présentant: ? Les explications des causes et des manifestations du stress ; ? L'importance de faire de l'estime de soi une alliée pour être plus fort ; ? Des conseils sur la perception de soi pour mieux être avec les autres ; ? Des stratégies concrètes pour s'adapter au stress, notamment lors des apprentissages et des évaluations scolaires. Ce guide, proposé par Germain Duclos, psychoéducateur, orthopédagogue, auteur et conférencier de renommée, fournit les outils les plus efficaces aux jeunes et à leurs parents pour retrouver le pouvoir d'agir et transformer le stress en moteur d'action plutôt qu'en source d'anxiété !
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