Perdre des kilos superflus est une chose. Stabiliser son poids en est une autre. Charles Stuart Platkin propose un programme décomposé en 10 phases complémentaires avec pour objectifs:
- passer au crible nos habitudes alimentaires et comportementales afin d'identifier ce qui fait échouer les régimes traditionnels
- trouver des aliments de substitution afin de ne pas reprendre les kilos perdus tout en nous faisant plaisir
- mettre au point un régime personnalisé que nous suivrons jusqu'à la fin de nos jours sans ressentir la moindre frustration.
Des stratégies qui deviendront des habitudes à appliquer sans y penser et donc automatiques!
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
