Perdre des kilos superflus est une chose. Stabiliser son poids en est une autre. Charles Stuart Platkin propose un programme décomposé en 10 phases complémentaires avec pour objectifs:
- passer au crible nos habitudes alimentaires et comportementales afin d'identifier ce qui fait échouer les régimes traditionnels
- trouver des aliments de substitution afin de ne pas reprendre les kilos perdus tout en nous faisant plaisir
- mettre au point un régime personnalisé que nous suivrons jusqu'à la fin de nos jours sans ressentir la moindre frustration.
Des stratégies qui deviendront des habitudes à appliquer sans y penser et donc automatiques!
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Découvrez 5 romans en format poche et tentez de les gagner...
Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !
