Des idées de lecture pour ce début d'année !
L'auteure a identifié cinq facteurs favorisant la prise de poids, et tout son régime cible ces vrais responsables de nos graisses indésirables : 1) intoxication du foie, 2) tissus engorgés, 3) peur des matières grasses, 4) hypersécrétion d'insuline, et 5) graisses dues au stress. L'auteure y décrit d'abord l'évolution de son programme Chasse-kilos et aborde chacun de ces cinq facteurs pour passer ensuite à la stratégie du régime comme tel avec ses trois étapes, le tout enrichi d'exemples de menus, de recettes, de témoignages, etc.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."