Des moyens efficaces et accessibles à tous pour vaincre l'agressivité.
Parmi les dizaines d'émotions que l'on peut ressentir, l'agressivité est sans doute une des plus puissantes. À forte intensité, elle provoque des perturbations mentales, physiques et comportementales. Ses effets sur la santé, les relations sociales, la vie amoureuse et professionnelle peuvent être désastreux.
Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'apaiser en se libérant d'une trop forte agressivité. Il sera également utile aux victimes d'une personne agressive. Par le biais de multiples exercices, l'auteur propose ici un tour d'horizon complet de cette question. Les intervenants y trouveront également une mine de renseignements et des outils qui faciliteront leurs interventions.
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