Dans ce livre, Seth expose spécifiquement les méthodes qui permettent de modifier notre vie pour la mettre en conformité avec notre idéal, qu'il s'agisse de notre corps et de notre santé, de la richesse, ou de nos rapports avec nous-même et avec autrui.
Les livres de Seth sont particuliers, car leur auteur n'a pas de réalité physique. En effet, c'est dans un état modifié de conscience que Jane Roberts reçut mot à mot le message métaphysique dicté par « l'essence d'une personnalité non incarnée » se nommant Seth. Ainsi naquirent ces guides essentiels qui, quarante ans plus tard, apparaissent comme la source d'où jaillit le mouvement des spiritualités nouvelles, au-delà des religions.
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