Hannah ne vit que pour son fils Julien, qu'elle élève seule depuis que son ex-mari a refait sa vie. Les relations entre elle et son fils sont devenus distants et conflictuels. Julien fuit la maison autant que possible. Tiraillée entre lâcher prise et discipline, elle cherche des conseils auprès de ses trois amies. Passionnée par son travail de journaliste et férue de lecture, Hannah décide d'écrire un article sur l'émergence du développement personnel. Quand un événement brutal survient, elle découvre que la vie n'est simple pour personne. A travers les blessures des autres, elle va panser peu à peu les siennes.
Mais l'armure émotionnelle qu'elle s'est forgée depuis des années pourrait ne jamais se fendre.
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