Jeûner en mangeant : Santé, forme, poids, longévité

• Date de parution : 18/09/2024
• Editeur : Flammarion
• EAN : 9782080457639
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 224
• Collection : SANTE, BIEN ETRE
• Genre : Sociologie
• Thème : Sociologie
• Prix littéraire(s) : (-)

- Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? - Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ? - Que faire si on a faim ? - Que se passe-t-il dans l'organisme ? - Les écarts sont-ils autorisés ?

- Le sport est-il compatible avec le jeûne ? « J'ai écrit ce livre pour... Voir plus

- Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? - Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ? - Que faire si on a faim ? - Que se passe-t-il dans l'organisme ? - Les écarts sont-ils autorisés ?

- Le sport est-il compatible avec le jeûne ? « J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme. Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine. Bon appétit !»