Cet ouvrage s'adresse aux femmes qui planifient une grossesse ou tentent vainement d'être enceinte.Il doit leur permettre de multiplier leurs chances d'être enceinte.
L'auteur présente, dans un premier temps, la fécondité et la conception.Elle explique les facteurs médicaux qui jouent sur les chances d'avoir un enfant ainsi que les habitudes quotidiennes qui peuvent ouvrir la voie.
Elle propose ensuite un programme de préparation à la conception qui doit permettre à la femme d'aborder sa grossesse en bonne santé : alimentation, activité physique, sommeil, lutte contre le stress, médecines douces.
Tout ce qui contribue à une conception saine permet aussi de mener une grossesse en pleine santé.
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