« N'espérez pas conserver votre santé sans effort dans ce monde. Tout ce qui a quelque valeur se paie. La santé est le prix d'un continuel combat.» Henri Churchill King. Puisque nous sommes responsables de notre santé et de notre bien-être, nous devons impérativement apprendre à les gérer correctement et globalement dans l'harmonie. Ce guide pratique orienté vers la prévention et les approches thérapeutiques naturelles vise à nous aider à améliorer notre santé et ainsi à réduire les coûts liés aux soins et le temps passé dans les salles d'attente. Ce livre de référence s'avère une source précieuse de motivation et d'informations, complété de témoignages aussi percutants que probants. Écrit de façon concise, le livre aborde l'essentiel de l'alimentation, des suppléments nutritifs, de l'exercice et de quelques approches naturelles. Le lecteur peut rapidement obtenir les informations pertinentes sans avoir à lire des chapitres exhaustifs. C'est ce qui démarque le livre et le rend aussi accessible pour chacun des lecteurs.
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