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J'arrête de râler !

Couverture du livre « J'arrête de râler ! » de Christine Lewicki aux éditions Eyrolles
  • Date de parution :
  • Editeur : Eyrolles
  • EAN : 9782212549737
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même: frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours... Voir plus

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même: frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre!

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien:


Se lancer le challenge;
Prendre conscience du challenge;
Constater les premiers bénéfices;
Consolider ses acquis...


Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

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