LE PROGRAMME PAS À PAS POUR ARRÊTER DE FUMER SANS GROSSIR EN 6 SEMAINES.
Arrêter de fumer sans prendre de poids est enfin àla portée de tous grâce àce programme en 7 étapes,àréaliser en 6 semaines ou àson rythme. Bien plus qu'une consultation en tabacologie ou en diététique,ce guide pratique vous délivre toutes les clés pour comprendre les mécanismes complexes de l'addiction et vous préparer à vous défaire de lacigarette. Vous allez découvrir un programme pour vous accompagner pas à pas vers votre nouvelle vie sans tabac et sans kilos supplémentaires sur la balance. Vous y trouverez des conseils pratiques, des exercices de préparation mentale, 4 semaines de menus et 50 recettes adaptées à vos besoins et à vos envies.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
