Comment mieux vivre nos tracas de tous les jours ? L'auteur présente d'abord les réactions en chaîne dans notre corps et notre mental lorsque nous nous inquiétons. Après avoir analysé les causes et les attitudes les plus courantes face aux ennuis de toutes sortes, il propose 6 pistes motivantes pour gérer nos soucis. Le livre comporte également des citations et pensées enrichissantes sur le sujet.
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