Pour gagner en confort psychologique et réduire les tensions, l'auteur a mis au point un modèle de régulation (ou chaîne de valeur émotionnelle) permettant de prendre conscience de nos processus émotionnels et de les gérer à partir de la découverte de notre émotion dominante, 1er maillon de la chaîne, qu'un test inédit permet de trouver. L'atout de cette méthode est de faire comprendre la valeur émotionnelle de chacun de nos comportements et la puissance de leurs interactions. Il permet de sortir des engrenages émotionnels stériles et du stress. L'ouvrage expose le modèle à l'aide de nombreux témoignages et exercices et est illustré de dessins de François Baude (cf. Larabi Aidez votre ado à avoir confiance en lui) Sommaire :
Inroduction : Une fois le premier maillon trouvé, tout devient facile. Découvrir son émotion dominante et utiliser la chaîne devaleur émotionnelle pour sortir des engrenages pénibles ; choisir le confort émotionnel. Ces émotions qui nous gouvernent. Qu'est-ce qu'un engrenage émotionnel ? L'outil de pilotage : chaîne de valeur émotionnelle. La CVE ou comment tout changer si je le veux tout en restant moi-même. Et dans la vie de tous les jours ? Illustrations par des cas pratiques. Dans ma vie professionnelle. Dans ma vie privée. Faites votre révolution émotionnelle : un test exclusif rien que pour vous ! Conclusion : Réactiver la machine à être heureux.
Public :
Grand public intéressé ; Professionnels de la relation d'aide et d'accompagnement ; Managers
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