Une méthode simple de culture physique à pratiquer chez soi avec ce guide pour coach ! Pour améliorer la région corporelle de votre choix, réalisez un programme hebdomadaire de 8 minutes, en choisissant les variantes et en alternant les programmes à votre convenance : - pour un dos souple et tonique, - pour des abdominaux musclés, - pour des fessiers fermes durablement. Avec des descriptions de chaque technique pour ne commettre aucune erreur, comme si vous aviez un coach à domicile !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
