Avez-vous envie de rire ? Que vous faudrait-il pour rire ici et maintenant ? Combien de fois riez-vous chaque jour ? Combien de temps ? Quel est votre record de durée de rire ? À quand remonte votre dernière crise de fou rire ? Qu'éprouvez-vous lorsque vous voyez ou entendez des gens rire autour de vous ? Comment trouvez-vous votre rire ? Parfois, dans le cours de notre existence, nous semblons avoir quelque peu perdu le chemin du rire. Le monde est devenu tellement sérieux que bien peu de choses nous encouragent à rire dans notre quotidien. Le rire est pourtant un véritable bienfait pour la santé, comme le démontrent de nombreuses études scientifiques. Pourquoi s'en priver ? Que diriez-vous de retrouver vous-même facilement votre rire spontané que vous pourriez déclencher en toutes circonstances et surtout lorsque vous en avez besoin ? Ce petit livre vous propose une méthode toute simple pour réintégrer le rire dans votre vie et vous apporter joie de vivre et bonne humeur. Grâce à une progression de 21 exercices que vous pouvez pratiquer quand vous voulez, (au réveil, dans votre salle de bain...) reconnectez-vous à votre enfant intérieur et laissez le rire illuminer votre vie. Et si changer votre vie était plus facile que prévu ? Pour cela, retournez ce livre et commencez par le début ! Ha Ha Ha !!! Stéphane POISSON, ex-chef d'entreprise reconverti dans le bien-être, vous propose ce parcours de rire en solo, simple, efficace et joyeux, basé sur son expérience de professeur et formateur de Yoga du rire.
Je suis emballée ! Bien construit, bien écrit, avec ce qu’il faut en introduction et en conclusion, et même les citations à la fin sont bien trouvées. Même si je ne lis pas ce genre de bouquin et que je ne pratique pas toutes ces techniques autour du yoga, j’ai été charmée par le ton bienveillant de l’auteur, son positivisme, son humour et par l’efficacité des méthodes qu’il décrit, car ça marche ! Je me suis sentie sereine et joyeuse en le lisant, ça fait vraiment du bien. Je suis certaine que ça peut plaire à beaucoup de gens qui sont intéressés par le développement personnel. Il n’y a pas beaucoup de fautes, en plus !
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