C'est malin cahier : mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

• Date de parution : 14/04/2017
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028503628
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : C'EST MALIN CAHIER
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
-... Voir plus

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
- Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo.
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !