C'est malin cahier ; mon cahier objectif corps de rêve, c'est malin ! 15 jours + 45 exercices ; un accompagnement sur mesure

• Date de parution : 13/01/2017
• Editeur : Leduc
• EAN : 9791028502546
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : C'EST MALIN CAHIER
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur !

Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement !

Dans ce cahier :
- Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour... Voir plus

15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur !

Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement !

Dans ce cahier :
- Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours.
- 45 exercises de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux.
- Des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous !

Inclus : 7 vidéos du coach sportif Jules Frossard qui vous dévoile des exercises inédites pour aller encore plus loin !