Cahier ventre plat

• Date de parution : 20/03/2019
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782035959577
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 64
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Le programme pour retrouver une silhouette de rêve !
Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils... Voir plus

Le programme pour retrouver une silhouette de rêve !
Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...).Apprenez à bien digérerDécouvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.Le plus : un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.


Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.