Depuis quelques années, on voit apparaître sur tout le littoral français des nageurs qui se baignent toute l'année, quel que soit le temps ou la température de l'eau. Qui sont ces héros du quotidien ? Quels sont les avantages qu'ils en retirent pour leur santé et leur bien-être ? Découvrez dans cet ouvrage : un historique de la nage en mer, le témoignage de baigneurs à l'année de 25 à 94 ans, les conseils d'un médecin spécialiste reconnu de cette pratique, la liste des clubs de baigneurs sur le littoral... Et beaucoup d'autres conseils incontournables avant de vous lancer ! Un panorama complet qui vous fera découvrir à la fois le bonheur des bains de mer et ses bienfaits reconnus par la communauté scientifique sur le plan mental et physique.
Depuis l'enfance, les bains de mer sont une source de plaisir qui s'arrête à la fin de l'été. Pourquoi ne pas continuer ?
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