Le massage est une technique douce, idéale pour se détendre et retrouver son énergie. L'auteur décrit les massages du monde : suédois, californien, ayurvédique, etc. ainsi que les techniques spécifiques du massage des muscles, du dos, des épaules, mais aussi des mains, des pieds ou du visage. Ultra-pratique, cet ouvrage propose une initiation de base : la gestuelle, l'environnement... et présente également au députant quelques-uns des mouvements de base à maîtriser pour faire un bon massage. Illustré de très nombreuses photos indispensables pour assimiler les bases du massage et les techniques fondamentales, ce petit guide donne toutes les clés pour se relaxer et se sentir bien en routes circonstances. Avec deux sens de lecture, balisés de couleurs différentes, pour une approche pas-à-pas.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
