Pendant la grossesse, le corps de la femme est soumis à des changements importants. Pour rester en forme, il est vital d'avoir un régime alimentaire équilibré, prenant en compte des besoins nutritionnels spécifiques. Ce guide propose les conseils d'experts en nutrition : les aliments à privilégier à chaque stade de développement du bébé, ceux à éviter, les besoins en vitamines et oligo-éléments. Il fournit enfin plus de 30 délicieuses recettes, dont l'apport nutritionnel est adapté à la grossesse, faciles à réaliser.
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