L'alimentation est la clé de voute d'une bonne santé.
28 JOURS POUR est la nouvelle collection, spécialement conçue sous forme de programme, pour adopter facilement un nouveau régime alimentaire en 4 semaines.
Que vous ayez envie d'écarter les protéines animales de votre alimentation pour devenir végétarien, de tester un régime cétogène pour brûler vos graisses ou d'éliminer tous les sucres de votre quotidien, cette collection est faite pour vous !
Chaque livre comprend un programme pédagogique et complet de 28 jours avec :
Les principes essentiels du régime alimentaire.
Des informations scientifiques et des conseils pratiques.
Pour chaque semaine : la liste des courses + un guide de préparation.
Pour chaque jour : les recettes du petit-déjeuner au diner ainsi qu'une collation en cas de fringale.
Des recettes bonus...
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