Ce manuel est uniquement dédié à la course à pied et particulièrement la course sur route sur une petite distance jusqu'au marathon. Il y est proposé des cycles d'entrainement pour tout type de coureur pour les trois épreuves majeures de la course à pied en ville, le 10km, le semi et le marathon. Les autres aspects du sportif sont survolés. L'auteur aborde la nutrition ou les blessures sans entrer en profondeur dans ces différents sujets accentuant principalement l'ouvrage sur les entainements. De plus, à aucun moment il n'est question des étirements ou des moyens de récupération.
Ce manuel est réellement intéressant et apporte des bases solides pour les débutants ou les coureurs qui ne sont pas en club, mais malheureusement son apport est très limité par les choix de l'auteur à se cantonner uniquement aux cycles d'entrainement.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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