40 positions de yoga illustrées et expliquées en pas à pas.
Les bases du hatha yoga, voie de l'équilibre ; Les étirements, les enroulements et flexions avant, les extensions, les inversions, les flexions latérales, les rotations et torsions, les appuis sur les mains et sur les bras, l'équilibre debout, les « sorties » pour compenser et détendre tout le corps, l'enchaînement de postures ou karana, l'assise, de l'extérieur vers l'intérieur, la marche méditative, la respiration prânâyâma, le yoga aux différents âges de la vie.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
